Aug 31, 2009

Mudrá




En Yôga, mudrá designa los gestos hechos con las manos.  Se definen como gestos reflexológicos por desencadenar una sucesión de estados de conciencia y aun estados fisiológicos asociados a los primeros.

Mudrá 


Un gesto de cariño 

un gesto de pacificación 

un gesto de tolerancia. 


Un gesto sentido 

un gesto profundo 

un gesto de bendición. 


Manos que acarician 

manos que realizan 

manos que toman las manos 

de los compañeros 

como diciendo a cada uno: 

“cuenta con mi amistad, 

soy tu amigo”. 


Sea cual fuere, el gesto del Yôga 

transmite la fuerza y el amor 

que brota de la esencia del alma 

e irrumpe por las propias 

manos... 


¡Eso es mudrá! 

 
Yôga Avanzado, Maestro DeRose


Cocina de la India - Gourmet Vegetariano




Tuvimos una experiencia gastronómica invaluable, la comida de la India en una vasta variedad de platos que con tanto cariño nos enseñó a preparar Madhuri, nuestra practicante anfitriona. En la foto podemos ver a Charlie rodeado de bellezas, de izquierda a derecha, Heidi, Ana Lucia, Susana, Madhuri y Anaité.


Nuestros Alimentos (Parte I)


Este es un extracto del libro "Yo Recuerdo¨ del Maestro DeRose.  En él, de una manera romántica, filosófica, imaginativa e histórica nos cuenta relatos de como la civilización donde se originó el Yôga pudo haber vivido hace más de 5,000 años.  Esta es la primera parte de dos del capítulo "Nuestros Alimentos".  Espero que se la gocen.  

Comíamos muchos cereales, raíces, frutas y hortalizas, huevos, leche,  cuajada, queso y manteca. Algunas tribus del noroeste se alimentaban  también de peces, pero en nuestra región considerábamos  primitivismo agarrar un animal, ave o pez, matarlo brutalmente y  devorarlo como lo hacen los predadores más salvajes.  

A nosotros nos gustaban las cabras y búfalos, pero no lográbamos  sentir afición por los tigres que mataban y dilaceraban a nuestros  animales y parientes. La mayor parte de las familias ya había perdido  por lo menos un ser querido muerto por algún animal carnívoro. No  podíamos rebajarnos al mismo nivel animal de las fieras.  

Como observábamos mucho la naturaleza a nuestro alrededor,  percibíamos que los animales vegetarianos eran amistosos y podían  ser amansados al punto de trabajar con nosotros, y los dejábamos  dormir a nuestro lado sin peligro de ser atacados por ellos en medio de  la noche. Ningún animal carnívoro puede ser domesticado para  trabajar para nosotros, para ser montado o para tirar de una carreta.  Solamente el perro se aficionó al hombre e, incluso así, no nos daba  leche ni tiraba de nuestros arados, y sólo servía para montar guardia,  representando muchas veces un peligro para nuestros vecinos.  

Notamos también diferencias entre las tribus, que podían ser  atribuidas a los hábitos alimenticios. El cuerpo de los que no se  alimentaban de las carnes muertas de los animles era más saludable, la  piel linda y suave, el semblante apaciguado y amistoso. Los del  noroeste, además de ser físicamente más rudos, cuando algo les  desagradaba aceptaban tranquilamente herir al enemigo, pues estaban  habituados a derramar la sangre de los animales. 

Yo Recuerdo, Maestro DeRose

Aug 30, 2009

Ritmo DeRose - Nuestra Cultura


O maior presente que os meus amigos me proporcionaram foi a agilidade. Preciso lhe confessar que sofro muito com a falta de agilidade de alguns companheiros. Se eu não tivesse agilidade na criação, elaboração e conclusão dos meus projetos, não estaria onde estou hoje. Quem demora para se mover é atropelado por quem vem atrás. O brasileiro tem o ditado “sai da frente que atrás vem gente”. E o vídeo A questão dos paradigmasafirma: quem diz que é impossível deve sair da frente de quem faz. O conceito é semelhante. 

Nestes últimos dias eu senti que muitos dos que nos acompanham aqui no blog são mesmo leões da Nossa Cultura e que estão dispostos a rugir junto comigo no TIMING CERTO. Senti uma felicidade imensa quando todos se agilizaram sem que eu tivesse que empurrar.

Quando tive a graça de testemunhar a agilidade com que as pessoas sugeriram, começaram e concluíram a transcrição da entrevista, e ainda puseram em prática, por conta própria, várias formas de uso da gravação, fui contemplado com a maior das demonstrações de afeto e de apoio, com a maior das proclamações de que estou sendo compreendido e de que meu discurso não foi em vão.

Gostaria muito que isso se tornasse uma constante e uma característica nossa. Gostaria imensamente de poder incluir nas características do Método: uma agilidade destemida, um ritmo de realização alucinante, uma explosão de capacidade criativa e realizadora medida em apenas um átimo entre o surgimento de uma ideia e a conclusão do projeto final e acabado.

Certa vez, Milton Aizemberg, marido da Rosângela de Castro, acompanhando-me no meu dia rotineiro em São Paulo me disse: “DeRose, o seu ritmo me deixa zonzo.”  

Eu gostaria que você conseguisse me acompanhar, afinal, já sou quase bisavô. Se você não consegue acompanhar um bisavô, meus pêsames, você não é deste século. Não será um vencedor.

E ao que me acompanha no Ritmo DeRose, meus cumprimentos mais efusivos. Sei que posso confiar em você. Vamos rugir juntos e mudar o mundo! 

http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/uni-yoga_arquivo_derose/ritmo-derose/


Aug 28, 2009

Entrevista con Maestro DeRose




Entrevista con el Maestro DeRose sobre "Nuestra Cultura."  Grabada en Portugal, Europa en el 2009. Haga un click en el enlace que esta a continuación para ver el video y la transcripción de la entrevista.


Si no come carne, no se identifique como vegetariano




Es mi punto de vista que la forma de vida vegetariana,
por su efecto en el temperamento humano,
tendría una influencia de las más benéficas
en el destino de la humanidad.
Albert Einstein

En casi tres décadas de no comer carne y sus derivados, fui encontrando distintas formas de resistencia por parte de las personas que sí la comen y que por desconocimiento, paradigmas o simplemente por intolerancia, no saben aceptar conductas diferentes de las propias.

Tenga en cuenta que, hace treinta años, no comer carne en un país que eminentemente se promocionaba como el productor de las mejores del mundo, era visto como un sacrilegio digno de los más atroces tormentos.

En la actualidad, la mayor cantidad de información que se distribuye a través de los medios de prensa y difusión fue creando una cultura de más aceptación hacia los hábitos saludables. La obesidad ya no es sinónimo de fuerza y salud, y la pirámide nutricional ya no coloca las proteínas en su ángulo superior. Por el contrario, ocupa más la atención la falta de minerales que de proteínas. Por ello, los no comedores de carne somos mejor aceptados… Sin embargo, a pesar de esto, evite identificarse como vegetariano.

Hágame caso: al declararse vegetariano en un almuerzo o cena, creará un problema para el anfitrión, porque no sabrá qué darle de comer y le disparará la pregunta: ¿Fideos puede comer? ¿Su religión se lo permite? ¡Como si las pastas fueran un amasijo de bichos muertos! Como si el elegir estuviera atado a la fe religiosa… Además, remarcar el ¿puede?, sin darse cuenta de que no comer animales difuntos es un acto consciente, voluntario e inherente al derecho del hombre de decidir qué quiere para su vida.

En otros casos, habrá interesados en su propuesta de alimentación que comenzarán a asediarlo hasta que finalmente termine dando un curso de nutrición y culinaria ad honorem.

Nunca faltará el iluminado que le plantee que si no come carne por no matar a los animales, la lechuga también tiene vida, y la zanahoria también tiene sentimientos…

O el otro insufrible, bromista, que elaborará una serie de comentarios a fin de demostrar que usted es un gran canario u otro bicho parecido…

En esta galería de personajes no podemos dejar de recordar al obeso que, acompañando sus sabias palabras con el sonido que produce su mano al batir el parche de su abultada barriga, le dirá: Pero mi amigo, cómase este chorizo, tómese este vaso de vino, que esto es la vida…

Y para terminar la muestra de personajes, está el reflexivo culto que lo tildará de fanático por no aceptar la empanada humeante de cuyo interior chorrea un agradable jugo altamente graso que se le desliza por el brazo hasta el codo. De nada servirá explicarle que no es fanatismo sino la convicción surgida del conocimiento y de la propia experiencia. Su interlocutor no lo entenderá. (No hay peor sordo que el que no quiere oír.)

Del libro La dieta del Yôga, Edgardo Caramella, editorial Kier, Buenos Aires.

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www.edgardocaramella.com.ar

Para adquirir una copia de este libro, lo pueden encontrar en todas las tiendas DeMuseo en Guatemala.


Aug 25, 2009

XI Festival Internacional de Yôga 2009, São Paulo, Brasil

Apresentação de coreografia do Método DeRose do Instrutor Márcio Rossetti - nível nacional - no Festival Internacional de Yôga de SP 2009. A coreografia é uma forma de execução muito ancestral. Consiste numa prática contínua, principalmente de ásanas e mudrás do Yôga, que dá fundamental importância às passagens entre as técnicas corporais. Conheça mais visitando nosso site: www.yogacopacabana.com


Aug 19, 2009

Respuestas sin preguntas


Imagen: Tramman

El hábito de preguntar es propio del alumno occidental. En el contexto de la tradición oriental, las preguntas se utilizan provechosamente, pero provienen siempre del maestro, del docente o del instructor y van encaminadas hacia el que está en un grado inferior en la escala de conocimiento y experiencia.

Este sistema se basa en la comprobación de que no basta la asimilación pasiva del conocimiento por parte del que aprende (ya sea alumno o instructor, siempre deberá mantener la actitud de discípulo ante su propio instructor y más aún ante su Maestro). Este conocimiento debe ser llamado a la superficie, hecho consciente, por medio del ejercicio sistemático de la pregunta del instructor. ¿Cuántas veces hemos escuchado las mismas enseñanzas por parte de nuestros profesores en el colegio o en la universidad, y a la hora de responder una pregunta relacionada descubrimos con asombro que las palabras se rehúsan a acudir en nuestro auxilio, y quedamos simplemente mudos? Sin embargo, la pregunta en boca del alumno está siempre a la orden del día, y con frecuencia su respuesta no perdura en su memoria, ya que la maquinaria mental se aplicó a la formulación de la pregunta y no a la deducción y asimilación de la respuesta.

A lo largo de años de aprendizaje, el alumno muchas veces se ve en la situación de carecer de respuesta ante determinadas preguntas de sus preceptores. En esos momentos es cuando puede salir a la luz un conocimiento empírico, nacido de su experiencia personal, que si no es podado por los paradigmas intelectuales o por la propia inseguridad, aflora como una respuesta que queda registrada en la memoria consciente de manera indeleble.

La interrogación busca el sosiego de una respuesta absoluta. Sin embargo, cuando se trata de la transmisión de filosofías teóricas o prácticas, la respuesta puede simplemente perder su sentido apenas se la formule con palabras. El maestro se enfrenta a la posibilidad de mostrar a su alumno un tesoro deslumbrante, que resultará apenas una moneda oxidada si no es cuidadosamente entregado.  

La pregunta nace de un pedido, de una carencia. Muchas veces es únicamente un reclamo de atención. Si se quiere aprender, en cambio, es necesaria una actitud de generosidad y disposición para compartir, aunque sea poco lo que se tiene en términos de conocimiento. Ese impulso de dar (dar atención, dar disposición para el aprendizaje) genera un clima propicio para la enseñanza de cualquier filosofía, arte o técnica.

El Método DeRose se transmite de la forma oriental y arcaica, en la cual se valoriza la asimilación del conocimiento (palabra que tiene la misma raíz que conciencia) por sobre la adquisición de información.
Profesora Yael Barcesat

Para saber más sobre el Método DeRose:
MetodoDeRose.com.ar

Aug 18, 2009

Quinta Característica del SwáSthya


L' egrégora Rive Gauche
Foto cortesía de Sónia Paris, Picasa
Sentimiento Gregario
El sentimiento gregario es la fuerza de cohesión que nos hace crecer y  volvernos tan fuertes. Sentimiento gregario es la energía que nos  moviliza para participar de todos los cursos, eventos, reuniones y  fiestas de Swásthya Yôga, pues eso nos da placer. Sentimiento  gregario es el sentimiento de gratitud que hace eclosión en nuestro  pecho por el privilegio de estar juntos y participando de todo junto a  personas tan especiales. Es el poder invisible que nos confiere éxito en  todo lo que hagamos, gracias al apoyo que los colegas nos ofrecen con  la mayor buena voluntad. Sentimiento gregario es la satisfacción  incontenible con la cual compartimos nuestros descubrimientos y  consejos para el perfeccionamiento técnico, pedagógico, filosófico,  ético, etc. Sentimiento gregario es lo que induce a cada uno de  nosotros a percibir, en lo más profundo de nuestra alma, que hacer  todo eso, participar de todo eso, no es una obligación, sino una  satisfacción. 

Yôga Avanzado, Maestro DeRose

Aug 15, 2009

Tercera característica del SwáSthya: "Secuencias Coreográficas"


Otra importante característica del Swásthya Yôga es el rescate del  concepto primitivo de entrenamiento, que consiste en ejecuciones más  naturales, anteriores a la costumbre de repetir los ejercicios. La  institución del sistema repetitivo es mucho más reciente de lo que se  imagina. Las técnicas antiguas, libres de las limitaciones impuestas  por la repetición, se ligaban entre sí por encadenamientos  espontáneos. En el Swásthya Yôga esos encadenamientos constituyen  movimientos de ligazón entre los ásanas no repetitivos ni aislados, lo  que predispone a la elaboración de ejecuciones coreográficas.  

Así, [A] la no repetición, [B] los pasajes (movimientos de ligazón) y  [C] las coreografías (con ásanas, mudrás, bandhas, kriyás, etc.), son  consecuencia unos de otros, recíprocamente, y son parte de esta  tercera característica del Swásthya Yôga.  

Las coreografías tampoco son una creación contemporánea. Ese  concepto se remonta al Yôga primitivo, al tiempo en que el Hombre  no tenía religiones institucionalizadas y adoraba al Sol. El último  rudimento de esa manera primitiva de ejecución coreográfica es la  más ancestral práctica del Yôga: ¡el súrya namaskára! 

Ocurre que el súrya namaskára es la única reminiscencia de  coreografía registrada en la memoria del Yôga moderno. No  constituye, por lo tanto, una característica suya. Conviene recordar  que el Hatha Yôga es un Yôga moderno, uno de los últimos en surgir, ya en el siglo XI después de Cristo, cerca de 4.000 años después del  origen del Yôga. 
Yôga Avanzado, Maestro DeRose

A continuación les dejo unas bellísimas y poderosas coreografías del SwáSthya Yôga, Método DeRose.  Enjoy!!!


Coreografía de Ivani Tavares



Coreografía de Rafael Ramos



Coreografía de Michele Hayashi


Aug 11, 2009

La civilización donde surgió el Yôga

Hace más de 5.000 años al Noroeste de la India, en el Valle  del Indo, era habitado por el pueblo drávida. Tanto el Yôga  como el Tantra y el Sámkhya fueron desarrollados por  ese pueblo admirable. Su civilización, una de las más avanzadas de la  antigüedad, quedó perdida y enterrada durante miles de años, hasta  que los arqueólogos de fines del siglo XIX encontraron evidencias de  su existencia y excavaron dos importantes sitios arqueológicos donde  descubrieron las ciudades de Harappá y Mohenjo-Daro. Después,  fueron surgiendo otras y otras. Hoy ya son miles de sitios, distribuidos  por un área mayor que la de Egipto y la Mesopotamia juntos. 

Quedaron impresionados con lo que encontraron. Ciudades con una  urbanización planificada. En lugar de caminos tortuosos, largas  avenidas de hasta catorce metros de ancho, que cortaban la ciudad en  el sentido Norte-Sur y Este-Oeste. Entre ellas, calles peatonales, por  las cuales no pasaban carros de bueyes. En éstas, las casas de la clase  media tenían dos pisos, un atrio interno, instalaciones sanitarias dentro  de la casa, y hasta agua corriente. No se olvide de que estamos  hablando de una civilización que floreció 3.000 años antes de Cristo. 

No era sólo eso. Iluminación en las calles y desagües cloacales  cubiertos, juguetes para los niños en los que los carros tenían ruedas  que giraban y la cabeza de los bueyes articulada, muñecas con  cabellos implantados, imponentes silos que poseían un ingenioso  sistema de ventilación, y plataformas elevadas para facilitar la carga y  descarga de las carrozas. 

En otras culturas del mismo período, las construcciones de los  soberanos consistían en opulentos palacios y majestuosas tumbas  reales, mientras el pueblo subsistía en chozas insalubres. En la cultura  dravídica, por el contrario, el pueblo vivía bien y la arquitectura de la administración pública era simple.

Bien, fue es esa civilización donde surgió el Yôga.  Una civilización tántrica (matriarcal) y sámkhya (naturalista). 

Yôga Avanzado, Maestro DeRose 




Aug 5, 2009

Una comida rápida y deliciosa!


Muchas veces no tengo mucho tiempo para cocinar y quiero algo rápido y que me guste.  Así que aquí les doy una sugerencia de lo que se puede hacer en menos de 20 minutos.

"Simplemente una Ensalada de Tomate"

Corte dos tomates grandes en rodajas no muy delgadas, agregue vinagre balsámico de Módena, aceite de oliva (extra vigen) hojas de albahaca ó cilantro, una pisca de sal, pimienta y yaaa!!!


"Pasta con Zucchini"

Luego para el plato principal una deliciosa pasta con zucchini rayado.  Rayar el zucchini y sauté en aceite canola: el zucchini, un diente  de ajo, hierbas aromáticas (albahaca, romero, y/o orégano italiano), una pisca de sal y pimienta.  Servir el zucchini con la pasta y agregue un poquito de aceite de oliva y queso parmesano.  La pasta que yo uso regularmente es "capellini" por que esta lista en menos de tres minutos.  A disfrutar!!!

Fotos cortesía de Flickr

Aug 4, 2009

Descargas Gratuitas


Ahora pueden entrar al nuevo sitio www.metododerose.com.ar para hacer descargas gratuitas de muchos de los libros del Maestro DeRose así como también música y fotos.  Aprovechen, vale la pena!!!


Aug 3, 2009

Nuestra Cultura, "Alegría Sincera"


Foto tomada por Alessandra Dorante, DeRose Culture 2009 (Facebook)

La séptima característica del SwáSthya Yôga es la Alegría Sincera. Un practicante de Yôga sin alegría es inconcebible. Si el Yôga trae felicidad, la sonrisa y el comportamiento descontraído son sus consecuencias inevitables. 


Aug 2, 2009

Cumpleaños de Maye!!!


Maye con uno de sus tantos pasteles, celebrando sus cuarenta y.... bueno, se mira muy bien...

Rolando, José Roberto, Gina María y Yannett

Carmen, Mafer y el ¨Brian¨ de Guatemala jejejeje


El grupo sigue creciendo!!


Es una alegría el darnos cuenta que cada día sigue creciendo el grupo de personas interesadas en profundizar en el estudio de SwáSthya Yôga. Con el apoyo del material didáctico que el Maestro DeRose nos da en la web,  aparte de aprender un poco de portugués, estamos conociendo diversos aspectos y fundamentos del Yôga más lindo del mundo.