SwáSthya Yoga en Guatemala utiliza herramientas para la reeducación respiratoria, la administración del stréss, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la lucidez y al autoconocimiento.
Oct 10, 2008
Abhaya mudrá
Los mudrás se usan en el Yôga como llaves, claves o señas para penetrar en determinados sectores del inconciente colectivo. El Abhaya mudrá significa ausencia de miedo y nos da un sentimiento de seguridad. (Lexicon de Yôga Antiguo de Lucila Silva)
Que interesante conocer el significado de los mudrás, este en especial lo hacemos mucho en clase.
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