SwáSthya Yoga en Guatemala utiliza herramientas para la reeducación respiratoria, la administración del stréss, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la lucidez y al autoconocimiento.
Nov 4, 2008
Prônam mudrá
Prônam significa saludar; invocar; un gesto de cumplimiento y es el nombre de uno de los mudrás más conocidos para pújá, mantra y ásana. Este gesto representa un saludo mutuo entre los practicantes de Yôga y establece el inicio formal de una práctica de SwáSthya Yôga, desencadenando el estado de Yôga entre los practicantes. (DeRose, Yoga Avanzado, Lucila Silva, Léxico Yôga Antigo)
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